200克牛里脊肉 100克含热量:228大卡
8个杭椒
4瓣蒜 100克含热量:129大卡
辅料
2汤匙生抽 100克含热量:20大卡
1汤匙料酒 100克含热量:50大卡
1/2汤匙老抽 100克含热量:129大卡
1/2汤匙淀粉 100克含热量:319大卡
1大匙植物油 100克含热量:886大卡
少许黑胡椒粉 100克含热量:255大卡
少许盐 100克含热量:0大卡
2片姜 100克含热量:80大卡
杭椒,果羊角形,长13厘米左右,横径约1.4厘米,平均单果重10克。青熟果淡绿色,奶粉,果实微辣,老熟果红色。果面略皱,果顶渐尖,稍弯。它既是美味佳肴的好佐料,又是一种温中散寒、可用于食欲不振等症的食疗佳品。椒干富含蛋白质、胡萝卜、维生素A、辣椒碱、辣椒红素、挥发油以及钙、磷、铁等矿物质。它既是美味佳肴的好佐料,又是一种温中散寒、可用于食欲不振等症的食疗佳品。
做法与步骤
1
1、准备所需材料。杭椒洗净,牛里脊肉切除筋膜备用。
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2、牛肉横切成片,然后再切成约7毫米的粗条。
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3、杭椒去蒂,斜切成段;牛肉加料酒、盐、生抽、老抽、淀粉抓匀,再加入1匙植物油拌匀,腌制20分钟。(加油很重要哦,可以锁住牛肉水份,并且下锅后可以迅速滑炒开,不会粘在一起炒出来口感也会更好)
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4、炒锅里倒油烧热,放入姜丝和牛肉。这一步时德国WOLL 砖石不粘炒锅的性能就充分体现出来了。锅里油是油,信阳网,肉是肉,完全不会粘锅。
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5、大火滑炒至牛肉变色后盛出。
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6、锅里留底油,放入切好的杭椒煸炒一会,炒至杭椒断生变软。
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7、 加入炒好的牛肉,翻炒均匀,加少许盐调味即可。
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拍个近景个大家看看,有经验的厨娘一眼就可以看出来锅的好坏啦,因为不粘性能非常好,完全不会粘。而且有高效的传递热量和储存的功能,相对于传统的铸铁平底锅将节省1/3的时间,从而达到省时省力省钱的效果。
其次清洗也非常方便,锅的表面由于具有优质的不粘表面,每次用完之后使用热水和少许清洁剂冲洗,瞬间洁净如新。上浆后炒出来的粘锅的肉丝你们都懂的,锅底粘了一层,又泡又铲的才能弄的掉。
注意事项:
1.牛肉炒至完全变色后即可盛出,炒的时候大火滑炒,避免小火久炒导致肉质变老影响口感。
2.杭椒也不要炒久了,不然发黄不好吃了。
3.这道菜一定要选择牛里脊肉,这部位肉质比较嫩,并且没有什么筋,适合做炒菜。
4.牛肉一定要逆着纹理横切,将长纤维切断,不能顺着纤维组织切,否则不易入味,并且咬不动。