40g冰糖 100克含热量:397大卡
40g陈醋 100克含热量:114大卡
辅料
两大勺植物油 100克含热量:886大卡
半勺 盐 100克含热量:0大卡
一大勺黄酒 100克含热量:66大卡
一小勺老抽 100克含热量:129大卡
猪小排又名猪肋排。猪小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨,它的上边是肋排和子排。小排的肉层比较厚,并带有白色软骨,猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。小排的肉层比较厚,并带有白色软骨。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
做法与步骤
1
将排骨段用清水反复洗净,焯水备用。(忘拍照片了,O(∩_∩)O~)锅中坐油,放入冰糖。
2
小火慢慢炒糖色,用铲子不停搅动。当锅中冒出棕色泡泡时,下入排骨段。
3
迅速翻炒排骨,至全部均匀的裹上糖色。
4
加水,水量没过排骨,信阳生活网信阳教育网信阳教育网,再加入老抽和料酒。
5
然后加入陈醋。
6
盖上盖,等水开后,小火焖煮40分钟。
7
加盐,大火收汁。
注意事项:
1、排骨一定要把血水洗干净,不然会影响口感。
2、糖和醋的比例最好是1:1,要不做出来就味道会太甜,或者太酸。
3、最好用冰糖炒糖色,颜色比较红润油亮。
4、盐要最后下。炖煮的时间不能低于40分钟,需要软烂,自己延长时间就行。
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