清蒸肘子的做法

30克葱 100克含热量：34大卡

30克姜 100克含热量：80大卡

15克食盐 100克含热量：0大卡

1克味精 100克含热量：268大卡

2克胡椒面

2克芝麻油 100克含热量：886大卡

清蒸肘子是一道对女性比较好的菜，据说可以美容，所以很多女性都喜欢吃这个，因此有空的时候大家都可以做做。

做法与步骤

1

猪肘下成圆形，在明火上将皮烧焦，不能烧破皮层，浸入温水中刮去焦皮，洗净在汤锅中稍煮。然后从里面划3厘米见方的块，刀深至皮，买奶粉，但不能破皮。

2

用扣碗一只，把肘子的皮面向下扣人碗内，放入食盐(10克)、葱节、姜块(拍破)、上汤(100毫升)，上笼用旺火蒸4小时，至肘子把烂，取出翻在汤盘内，拣去葱、姜。

3

炒锅内注人上汤(700毫升)，加食盐(5克)，灌人蒸肘子的汁水，信阳生活网信阳教育网信阳教育网，烧开，打去浮沫，下入味精、胡椒面尝好味，投人豌豆尖，起锅浇在肘子上，淋人芝麻油即成。

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