高丽参炖鸡汤的做法

5朵香菇 100克含热量：34大卡

1/2杯糯米 100克含热量：350大卡

6克龟板

3克远志

辅料

适量精盐 100克含热量：0大卡

鸡肉是磷、铁、铜与锌等的良好来源，搭配蔬菜食用可加强营养的吸收率，具有补血、健脾、增强免疫力的作用。

方法与步骤

1

将鸡洗净，剁成块；香菇泡软，去蒂、洗净；糯米用清水浸泡6小时，捞出沥干；高丽参、远志、龟板洗净，填入鸡腹内，再填入糯米。

2

将鸡放入沙锅中，加入6杯清水，用小火炖1小时，再加入精盐调味，买奶粉，信阳生活网信阳教育网信阳教育网，取出远志、龟板即可。

本文标签：鸡汤    高丽参