1小匙精盐 100克含热量：0大卡
3/5小匙味精 100克含热量：268大卡
2/5小匙胡椒粉 100克含热量：361大卡
5小匙蛋清淀粉
750克清汤
这是一道相当好吃的菜，适合普通家庭做的一道菜。
方法与步骤
1
将鸡肉洗净，切成长8厘米、粗0.2厘米的细丝，用清水漂去血水，再加入蛋清淀粉、精盐腌渍上浆；鲜菜心洗净；泡青菜切成细丝备用。
2
锅置火上，加入清水烧沸，将鸡丝抖散入锅，信阳网，待鸡丝发白时捞出待用。
3
锅洗净置火上，放入泡青菜、特制清汤，再加入精盐、胡椒粉、味精调味，然后放入鲜菜心、鸡丝，进口奶粉，起锅倒入汤碗中即成。
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